Меры профилактики коронавируса: как защититься от коронавируса, опыт Китая и рекомендации врачей

Что делают обычные люди в Китае, чтобы не заразиться вирусной инфекцией? Какие меры безопасности соблюдают? Поднебесная сегодня всё-таки имеет хоть небольшой, но опыт борьбы с распространением коронавируса. А если вы следите за ситуацией в мире, то видели, что уже несколько дней в некоторых провинциях нет новых случаев заражения. Это говорит о том, что принятые меры достаточно эффективны.

Чтобы обезопасить от болезни себя и свою семью я решила подробно разобраться в этой теме и, конечно же, поделиться информацией со своими читателями. Сначала я пройдусь по нескольким очевидным мерам профилактики коронавируса, а дальше уже расскажу о рекомендациях Китайских врачей.

Обязательные меры профилактики при короновирусе

Чтобы уберечься от нового вида вируса, нужно соблюдать комплекс определённых мер. Все эти рекомендации составлены на основе отзывов людей из Поднебесной и официальных инструкциях.

Как правильно мыть руки

По приходу домой с улицы сначала нужно помыть руки с мылом, потом снять верхнюю одежду, снова вымыть руки и обработать антисептиком на основе спирта.  Вирус очень хорошо смывается с поверхности кожи, поэтому держите кисти вертикально вниз, чтобы вода стекала от запястья к кончикам пальцев.

Как обрабатывать уличную одежду

Что касается верхней одежды, то её рекомендуется убирать на балкон или какое-то отдельное место для хранения. В солнечный день достаточно прожарить поверхность в течение 12 часов, если за окном пасмурно, тогда оставьте уличные вещи проветриваться минимум на три дня. Как видите для походов за пределы квартиры рекомендовано иметь несколько комплектов одежды.

Почему следует избегать порезов на коже

Через кожу коронавирус проникнуть не может, но только при отсутствии порезов. Если вы случайно поранились, наглухо заклейте это место медицинским клеем, так как бактерицидный пластырь не сможет защитить от проникновения вируса. Как бы это странно ни звучало, но мужчинам следует бриться с особой осторожностью.

Откажитесь от посещения салонов красоты

На время пандемии откажитесь от выщипывания бровей и маникюра, исключение – аппаратный. Потому что мало кто может удалить кутикулу щипцами, не повредив её. Что касается волос, то в мерах профилактики коронавируса лучше помыть голову, но по мнению врачей, это обязательно только если вы контактировали с заражённым.

Что делать с уличной обувью

Возвращаясь домой, жители Китая обрабатывают уличную обувь 75%-м спиртовым раствором. Но такой способ опасно проводить, если рядом есть открытый источник огня, так как возможно воспламенение. Подобный случай произошёл с мужчиной, которых хотел опрыскать одежду, находясь рядом с обогревателем, а в результате получил многочисленные ожоги.

Для обуви рекомендуют положить коврик под дверь, обработать дезинфицирующим средством. Санитайзер готовят следующим образом: в литре воды растворяется хлорная таблетка 500 мг. Зайдя домой, вы просто разуваетесь и оставляете обувь на нём.

Меры предосторожности при посещении общественных мест

Если возникла необходимость посетить магазин надевайте на руки перчатки и маску. Старайтесь контролировать себя и не трогать лицо, даже если очень хочется.

Также рекомендуется использовать лестницу вместо лифта, потому что система вентиляции в подобных закрытых пространствах не всегда исправна, а значит есть все шансы заразиться коронавирусом. В Китае все поверхности в подъездах, в общественном транспорте и в прочих заведениях обрабатываются дезинфицирующими растворами, а в нашей стране вряд ли подобные меры будут приняты. Поэтому будьте предельно осторожны, когда выходите из дома.

Вы, наверное, видели, что в лифтах ставят салфетки, чтобы нажать на кнопку не дотрагиваясь, но это недостаточно эффективно. Потому если заражённый человек едет в лифте и чихнул или ещё каким-то образом капли изо рта или носа попали на салфетки, то если вы зашли следом и использовали их и не обработали руки антисептиком, то большая доля вероятности, что коронавирус проникнет в ваш организм. Мы, например, носим с собой салфетки и после того как доберёмся до дома выкидываем их рядом с дверью. Для этих целей снаружи стоит мусорное ведро. Не забывайте протирать дезинфектором свой телефон.

Температурный режим, проветривание

Жилые помещения следует хорошо проветривать не менее 2-3 раз в день по 30 минут. По данным, которые основаны пока что просто на наблюдениях коронавирус выживал вне организма при t=20 градусов по Цельсию только 2 дня, а при -10 неделями. То есть при низкой температуре он живёт дольше.

То же самое с влажностью, если она выше 50%, то время выживания вне организма сокращается, а если меньше 20% или более 80%, то увеличивается.

Сколько держится вирус на поверхностях или что делать с посылками

В Поднебесной посылки доставляются либо в специальные боксы, либо курьер оставляет коробку под дверью и уходит. При этом она вскрывается на месте, упаковка сразу же выкидывается, а содержимое уже заносят в дом и обрабатывают антисептиком.

Коронавирус может оставаться на предметах до 17 дней.

Овощи и фрукты нужно промыть с мылом и удалить кожуру.  Лучше покупать те, которые можно термически обработать, то есть если раньше листья салата вы просто ополаскивали горячей водой, то в мерах профилактики коронавируса теперь их следует отварить или вовсе отказаться от зелени. Все упаковки и банки нужно хорошо промывать, а хлеб следует покупать в плёнке.

Какую дистанцию между людьми нужно соблюдать

Возможно, вы уже видели комедийные ролики на тему кашля и чихания в общественных местах. Но смех смехом, а соблюдение правил предосторожности никто не отменял. Врачи утверждают, что, если заражённый коронавирусом человек войдет в вагон и чихнёт, тогда могут заразиться люди, которые сидят близко к нему. Поэтому рекомендуется соблюдать дистанцию в полтора-два метра.

Кстати, в самолёте воздух фильтруется и там не такая высокая вероятность заразиться коронавирусной инфекцией, главное, постоянно обрабатывать руки антисептиком и носить специальные маски. Для санации поверхностей можно использовать дезинфицирующие средства, которые содержат изопропиловый спирт.

Не стоит трогать бездомных животных в условиях пандемии. Тем более уже была новость о заражении собаки, которая поранила лапу, спасая людей из-под завалов рухнувшего отеля. Позже у неё обнаружилась коронавирусная инфекция. Поэтому не стоит трогать чужих питомцев.

Какая маска может защитить от короновируса

Обычные медицинские маски, которые сразу раскупили не могут защитить от коронавируса. Если болеете, она сможет лишь частично остановить капли жидкости с вирусом при чихании или кашле.

На заметку: чтобы не запотевали стёкла очков китайцы под оправу поверх маски вкладывают бумажную салфетку.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует врачам использовать респираторы класса ffp3. Потому что только они обеспечивают максимальную защиту от вирусов и бактерий.  Но стоит помнить, что слизистая глаз тоже подвержена опасности, а значит понадобятся ещё и очки или защитный экран. Но в такой амуниции трудно дышать, поэтому если сняли, нужно будет надеть новый, а старый утилизировать и обработать руки антисептиком.

Что делать в ситуации если рядом с вами кто-то чихнул

Если рядом с вами кто-то чихнул, то в этот момент лучше задержать дыхание, закрыть глаза (предварительно наметив направление, чтобы отойти на безопасное расстояние), и уйти на два метра от эпицентра возможной заразы.

Все эти меры предосторожности в борьбе с коронавирусом используются в Поднебесной, благодаря которым удалось взять заболевание под контроль. Напишите в комментариях, какие рекомендации соблюдаете сами, а какие считаете не нужными.